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pulsschlag

Hallo Vorname,

nur noch wenige Mal schlafen, dann ist es endlich soweit:  am Sonntag wartet der KölnTurm auf dich!

Mit diesen Teilnehmerinfos bist du bestens auf den KölnTurm Treppenlauf vorbereitet:

  • Startunterlagen & Nachmeldungen
  • Zeitmessung
  • Zeitplan und Startreihenfolge
  • Strecke
  • Ziel & Zielverpflegung
  • Anreise, Umkleide, Garderobe & WC
Wir wünschen dir viel Spaß und viel Erfolg!
Läuft!

Startunterlagen & Nachmeldungen

So kommst du entspannt an deine Startunterlagen

Startnummernstapel Treppenlauf

Abholung der Startunterlagen

Du bekommst deine Startunterlagen am Sonntag, ab 09:00 Uhr direkt vor Ort in unserem Orga-Zelt im MediaPark.

Achtung: Ihr könnt eure Startunterlagen bis kurz vor eurem Start abholen, ihr müsst also nicht alle pünktlich um 9:00 Uhr gleichzeitig "auf der Matte" stehen! Guckt gerne in den Zeitplan rein.

Deine Startnummer

Die Startunterlagen sind nach Startnummern sortiert (nicht die Bearbeitungsnummer, die auf deiner Bestätigungs-E-Mail steht!). Damit du vor Ort schneller an deine Unterlagen kommst, suche dir bitte schon im Vorfeld auf den nachfolgenden Listen deine Startnummer heraus:

ALPHABETISCHE TEILNEHMERLISTE - hier sind alle Anmeldungen alphabetisch sortiert aufgelistet

NUMERISCHE TEILNEHMERLISTE - hier findest du schnell die Startnummern von mehreren Läufern heraus, die zusammen angemeldet wurden

ALPHABETISCHE TEAMLISTE - hier findest du alle Teams alphabetisch sortiert

Achtung Teams: Die Startunterlagen für die Teams geben wir jeweils zusammen raus!

Zeitmessung

Wichtige Infos rund um die Zeitmessung

Startnummern KölnTurm Treppenlauf

Die Zeitmessung erfolgt über einen Transponder auf der Rückseite deiner Startnummer. Damit die Zeitmessung zuverlässig funktioniert, darf der Transponder nicht geknickt werden und die Startnummer sollte möglichst waagerecht und von vorne lesbar befestigt werden! Die Startnummer nicht an der Pressluftflasche befestigen!

Achtung Teams: Bei den Teams hat nur der Mannschaftsführer einen Transponder an der Startnummer! Die Startnummer des Mannschaftsführers hat einen roten Hintergrund (siehe Bild).

Ihr seid dafür verantwortlich, dass der Mannschaftsführer als Zweiter ins Ziel läuft - ansonsten gibt es eine Zeitstrafe!

Zeitplan und Startreihenfolge

Was findet wann und wo statt?

Uhr

Wann startest du? Mit welchem Abstand? Musst du etwas beachten? Hier noch einmal zusammengefasst, wie du an den Start gehst:

  • 09:00  :  Beginn Startunterlagenausgabe: Hier holst du deine Startunterlagen ab. Unser Team ist den ganzen Tag für dich da - du kannst die Startunterlagen also auch kurz vor deinem Start abholen.
  • 09:00  :  Öffnung Garderobe: Im Orga-Zelt kannst du deine Tasche abgeben
  • 10:00  :  Starts Einzel-Elite - Zeitabstand: 30 s
  • 10:10  :  Starts Einzel-Läufer - Zeitabstand: 20 s
  • 11:10  :  Starts Teams - Zeitabstand: 30 s
  • 11:25  :  Starts Feuerwehr-Elite - Zeitabstand: 60 s
  • 11:35  :  Starts Feuerwehr mit angeschlossenem PA - Zeitabstand: 45 s
  • 12:00  :  Siegerehrung Einzel und Teams
  • 15:15  :  Starts Feuerwehr ohne angeschlossenem PA - Zeitabstand: 45 s
  • 17:30  :  Siegerehrung Feuerwehr-Wertungen
  • 17:40  :  Schließung Garderobe

Deine genaue Startzeit findest du anhand deiner Startnummer in dieser Liste! Die Nachmeldungen sortieren sich natürlich ans Ende der jeweiligen Startblöcke ein.

Achtung: Aufgrund der bärenstarken Teilnehmerzahlen haben wir uns zu den angegebenen Startblöcken entschieden um längere Wartezeiten zu vermeiden. Solltest du zu deiner angegebenen Zeit nicht laufen können, finden wir dafür aber auch eine Lösung. 

Die Strecke

39 Etagen  :  714 Stufen  :  132 Höhenmeter

Läuferin auf der Strecke im Treppenhaus

Die Eckdaten sind bekannt: 39 Etagen - 714 Stufen - 132 Höhenmeter. Da der Teufel aber bekanntlich im Detail liegt, hier alle weiteren Infos:

Der Start erfolgt auf dem MediaPark-Gelände, direkt neben dem Pflanzbeet mit der großen, silbernen 8 vor dem KölnTurm.

Anschließend gibt es eine kurze Laufstrecke von ca. 50 Metern, bevor es links ins Treppenhaus II des KölnTurm geht.

Im Treppenhaus gibt es drei Auftaktstufen, bevor es nach einer 90° Linkskurve in das eigentliche Treppenhaus geht. Die ersten drei Etagen haben jeweils 15 Stufen. Alle weiteren Etagen haben dann 18 Stufen. Da es eine "nullte" Etage gibt, darfst du sogar 40 Etagen laufen!

Das Treppenhaus II dreht sich aufwärts im Uhrzeigersinn und hat auf beiden Seiten einen Handlauf. Jeder Treppenabsatz bedeutet eine neue Etage. Der Ablauf lautet: 18 Stufen - 180° Wende - 18 Stufen - 180° Wende - 18 Stufen...

...bei einer gemittelten Stufenhöhe von 18,5 cm gelangen wir rechnerich auf die 132 Höhenmeter. Falls einer von euch Vermessungsingenieur ist und das ganze ganz exakt nachmessen möchte, sind wir am Ergebnis durchaus interessiert!

Das Ziel befindet sich unmittelbar nach der letzten Stufe noch im Treppenhaus. Nach einem Becher Wasser und dem obligatorischen Check deiner Finisher-Zeit auf dem Monitor kannst du noch das Panorama Kölns erleben. Anschließend fahren wir dich nach unten in die Zielverpflegung. Bitte habe Verständnis, dass du oben nur kurz verschnaufen kannst, bevor es nach unten geht, da der Platz sonst nicht ausreicht!

Mit dem Aufzug unten angekommen geht es durch die Lobby des KölnTurms raus und in die Zielverpflegung.

Ziel & Zielverpflegung

Chillen in der Finisher-Lounge

Zielverpflegung

Ziel

Das Ziel befindet sich noch im Treppenhaus der 39. Etage. Gerne reicht dir einer unserer fleißigen Helfer direkt einen Becher Wasser. Bitte habe Verständnis dafür, dass wir dich aufgrund der engen Platzverhältnisse nach dem Zieleinlauf relativ schnell mit den Aufzügen nach unten fahren - dort kannst du dann in der Zielverpflegung aber entspannt chillen!

Zielverpflegung

In der Zielverpflegung unten auf dem MediaPark-Gelände empfangen dich unsere Helfer und belohnen dich mit einem frischen Früh Sport, Wasser, FitLine Protein-Riegeln, Äpfeln und Bananen.

Auf den Bänken und Liegestühlen kannst du dich erholen und mit deinen Mitstreitern "Fachgespräche" führen.

Anreise, Umkleide, WC und Garderobe

Anreise

Anreise & Parken

Informationen zur Anreise und zum Parken findest du auf den Seiten des MediaParks hier.

Umkleiden

Die Umkleiden befinden sich direkt neben unserem Orga-Zelt.

Garderobe

Die kostenlose Garderobe befindet sich direkt bei uns im Orga-Zelt.

WC

Bitte benutze die Toiletten auf dem Gelände. Die Toiletten im KölnTurm stehen uns nicht zur Verfügung.

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50825 Köln
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